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你一直在承受，却没有出口。

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到头来，反倒让被贬低的人犯嘀咕，思量着是不是自己真有问题。

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关于情绪与身体对应感受的研究也发现，当我们出现厌恶、悲伤、抑郁等情绪时，肠胃部位都会被激活[10]。

承认自己的疲惫，并尝试向外寻求支持，本身就是一种勇敢的自我关怀。

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这个问题之所以＂火＂，背后其实反映了一个尴尬的现实：道理人人都懂，行动却迈不开腿。

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